1. 스마트폰 없이 주말 보내기: 디지털 디톡스 챌린지의 의미스마트폰은 현대 사회가 없어서는 안 될 필수 아이템으로 자리 잡았습니다. 스마트폰을 통해 우리는 소셜 미디어에 접속하고, 이메일을 확인하며, 뉴스와 정보를 실시간으로 접할 수 있습니다. 이러한 편리한 덕분에 스마트폰은 우리의 일상에서 중요한 역할을 하게 되었고, 그 사용 빈도 또한 증가했습니다. 하지만 이와 동시에 스마트폰 사용의 부작용도 늘어났습니다. 우리는 하루 종일 스마트폰을 손에 쥐고 있거나, 필요 이상으로 많은 시간을 화면 앞에서 보내게 되며, 이에 따라 정신적 피로, 스트레스, 집중력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다.디지털 디톡스는 이러한 스마트폰 의존성을 해소하기 위한 효과적인 방법입니다. 디지털 디톡스는 디지털 기기에서 일정..
